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警方列举“99虎义父”(Ayah Yie Tiger)恶行:

警方在逮捕行动中,起获数把巴冷刀、3把短枪及子弹。左为胡兹尔。

仙女营养师曝「瘦身3秘诀」!大吃前「必做这事」超有效

娱乐中心/萧廷芬营养师宋明桦在《医师好辣》分享三大瘦身小秘诀,「定时定量、喝够多水、摄取维生素B群」,告诉为肥胖所苦的人,只要掌握正确的瘦身逻辑,就可以循序渐进的健康拥有好身材。▲营养师宋明桦分享三大瘦身小秘诀。(图/翻摄自脸书)营养师宋明桦指出,第一步要做到饮食「定时定量」,维持固定的用餐时间跟份量,只要掌握这个关键一点的话,基本上维持体重就成功了一半,因为这样这样体内的胰岛素分泌量会比较稳定,身体也比较不会在非固定进食的时间湧现出想吃东西的慾望。▲每天固定时间用餐,能帮助身体控制代谢。(图/翻摄自YouTube) 第二个祕诀则是「多喝水」,营养师宋明桦表示,人是水做,有了足够的水分,身体所有的代谢才会顺畅,反过来说,如果身体缺水的话,人的代谢就会出问题。国外有研究发现,如果在用餐前先喝300CC的水,就能有效控制体重。▲用餐前先喝300CC的水,就能有效控制体重。(图/翻摄自YouTube)第三个就是要「摄取维生素B群」,因为维生素B群是身体代谢三大营养素很重要的辅酵素。营养师宋明桦也提醒,「压力」也是影响体重的重要因素之一,压力太大有可能会暴饮暴食、睡眠不足等,这些都会造成肥胖的原因。▲压力太大也会做出影响体重的行为。(图/翻摄自YouTube)

他说,警方是于上个月杪,逮捕该匪党12名年龄介于24至49岁的重要成员,其中包括40馀岁的首脑,这个匪党自2012年开始在巴生谷一带活跃,他们的成员来自各阶层人士,其中也有公务员,且大部份是东海岸人;警方将继续追缉约20馀名在逃党羽。

“由于警方所申请的延扣令到本月19日,因此,我们将以目前所掌握的证据,于周二(18日)将他们提供上庭;警方在逮捕行动中起获3把短枪及数把巴冷刀,经过警方科学鉴定组搜证后,证实其中2把手枪涉及前总检察长丹斯里阿都甘尼司机遭人开枪射伤案及另外2宗枪伤案。”

他指出,瓦解“99虎义父”马来私会党,足以证明警方并不是针对肤色进行逮捕,只要是危害社会公共秩序者,警方都会依法查办。

全国刑事调查总监拿督胡兹尔周一在记者会上指出,“99虎义父”是个凶残,无恶不作匪党,根据警方的调查,他们可以为了一些小事,例如与人擦臂碰撞而引起纠纷后,纠众打人并烧毁对方的宝马名贵车等恶行。

“我们知道他们涉及非法活动,但是苦于没有证据,不能采取进一步的行动对付,这也是为什么警方需要2012年国安全罪行(特别措施)法令(SOSMA)的存在,否则这些为非作歹的人会因为警方没有证据而逍遥法外,继续祸害社会的安宁与治安。

胡兹尔指出,亅亅千炮捕鱼警方已将调查结果交予总检察署,并且以刑事法典第130条文及2012年国安全罪行(特别措施)法令(SOSMA)提控其中12名落网嫌犯上庭。

“我们查悉,他们涉及的案件,包括在巴生地区砍伤一名男子、纠众围殴一名马来男子,导致对方受重伤、掳人殴打并弃受害人于邻近的油站、受佣于前总检察长丹斯里阿都甘尼司机的对头,以枪杀该名司机,幸好没有命中、于2017年以5000令吉受佣烧毁他人的轿车、私会党要的妻子疑遭人戏弄骚扰,而到对方的店铺破镜及泼红漆及纠众威胁一名警官。”

党首脑落网 警瓦解“99虎义父”

(1)砍人(2)围殴(3)掳人(4)受雇杀人(5)受雇烧车(6)砸店泼漆(7)威胁警官

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本文来源:陈千炮捕鱼 责任编辑:千炮捕鱼电 2020年02月18日 04:06:01

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